Une évaluation complète de votre condition physique et des principaux déterminants de votre santé à long terme. Force, mobilité, VO2 max (capacité cardiorespiratoire), équilibre, santé métabolique, risques cardiovasculaires, habitudes de vie, composition corporelle incluant la masse musculaire et la masse grasse, etc. 

L’évaluation dure 2 heures et comprend environ 1 heure de tests physiques. Une fois les données recueillies, un rapport de plus de 20 pages est produit et vous est envoyé électroniquement. Ce rapport contient des graphiques et indicateurs de performance clé pour votre santé à long terme. Il permet d’évaluer les opportunités d’amélioration dans votre profil santé actuel et servira de base pour construire votre plan d’entraînement. 

Les données d’évaluation sont également enregistrées sécuritairement afin qu’une trajectoire puisse être tracé d’une évaluation à l’autre. Cela permet de suivre votre évolution et de s’assurer de l’efficacité de notre intervention.